Workouts
Kraft
Zwei Arten von Kraftarbeit, beide vollständig geführt. Die isometrischen Einheiten halten Positionen — Wandsitz, Halten über Kopf, Stütz-Halten — mit der Zeit je Satz auf dem Bildschirm und in der Ansage. Die Kettlebell-Einheiten führen von den Grundlagen bis zur Goblet-Arbeit. Jeder abgeschlossene Satz landet im Kraft-Logbuch, damit die nächste Einheit von deinen Zahlen ausgeht statt von einer Schätzung.
Alle sind im Abo enthalten — keine Pakete, keine Freischaltungen.