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Workouts

Pilates

Pilates auf der Matte, an der Wand und mit dem Band, vom zehnminütigen Morgen-Flow bis zur kompletten klassischen Sequenz mit knapp vierzig Minuten. Die Übungen sind benannt und werden der Reihe nach angesagt, damit du im Rhythmus bleibst, ohne auf den Bildschirm zu schauen. Wall Pilates braucht eine freie Wand, Band-Pilates ein langes Loop-Band — alles andere die Matte.

Alle sind im Abo enthalten — keine Pakete, keine Freischaltungen.